GU Διαλείπουσα νηστεία Νέο 2020, 1 τεμάχιο

Οδηγίες χρήσης για GU Διαλείπουσα νηστεία Νέο 2020, 1 τεμάχιο

Περίληψη: Η δίαιτα διαλείπουσας νηστείας GU προσφέρει μια υγιεινή μέθοδο για την απώλεια βάρους χωρίς το φαινόμενο yo-yo, η οποία είναι κατάλληλη για καθημερινή χρήση. Βασισμένη στην έννοια της διαλείπουσας νηστείας σύμφωνα με τη Δρ Petra Bracht, η δίαιτα αποτελείται από δύο έως τρεις φορές φαγητό μέσα σε 8 ώρες και στη συνέχεια νηστεία για 16 ώρες. Η μέθοδος αυτή υπόσχεται ότι δεν θα έχετε κανένα αίσθημα πείνας, κανένα αίσθημα κορεσμού και προάγει τη δύναμη και τη διαύγεια τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό. Εκτός από την απώλεια βάρους, η διαλείπουσα νηστεία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και ανακουφίζει από διάφορες παθήσεις και ασθένειες. Η μέθοδος Dr. Bracht συνδυάζει μια υγιεινή, φυτική διατροφή με ένα πρόγραμμα άσκησης που αναπτύχθηκε από τον ειδικό στον πόνο Roland Liebscher-Bracht. Το βιβλίο "GU Διαλειμματική νηστεία" της Dr Petra Bracht προσφέρει ένα πρόγραμμα 14 ημερών με συνταγές και ασκήσεις για μια εύκολη εισαγωγή στη διαλειμματική νηστεία. Η συγγραφέας, Dr Petra Bracht, είναι έμπειρη γενική γιατρός και φυσιοθεραπεύτρια με πάνω από 30 χρόνια εμπειρίας. Η ίδια εφαρμόζει τη διαλειμματική νηστεία για περισσότερα από 30 χρόνια και έχει εκδώσει επιτυχημένα βιβλία μαζί με τον σύζυγό της.