Κοιμηθείτε καλά Ταμπλέτες Dr.Jacob, 90 τεμ

Κοιμηθείτε καλά τα δισκία του Dr.Jacob

Το Sleep Good από τον Dr.Jacobs είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που χρησιμεύει ως αξιόπιστο βοήθημα ύπνου και για την ανακούφιση του jet lag.Περιέχει την ορμόνη του ύπνου μελατονίνη, η οποία μπορεί να μειώσει το χρόνο που χρειάζεται για να αποκοιμηθείτε.Περιέχει επίσης μαγνήσιο, το οποίο είναι γνωστό ως ορυκτό χαλάρωσης και συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των νεύρων και του ψυχισμού.Τα δισκία περιέχουν επίσης εκχυλίσματα από βάλσαμο λεμονιού, βαλεριάνα, λυκίσκο, πασιφλόρα και λεβάντα, τα οποία παρέχουν βέλτιστη συνέργεια για καλύτερο ύπνο.Το προϊόν είναι vegan και παρασκευάζεται από γερμανική μάρκα φαρμακείου.

Η μελατονίνη ως αξιόπιστο βοήθημα ύπνου και για jet lag

Η ποιότητα του ύπνου μας και η προσαρμογή μας στην αλλαγή των κύκλων ύπνου και αφύπνισης μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες.Αυτά περιλαμβάνουν το εσωτερικό βιολογικό μας ρολόι, περιβαλλοντικούς παράγοντες, το στρες, τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα.Για τους συχνούς επιβάτες, τους εργαζόμενους σε βάρδιες και τις αλλαγές ώρας, η ισορροπία του κύκλου ύπνου-εγρήγορσης μπορεί να διαταραχθεί, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου.Η μελατονίνη απελευθερώνεται στο σκοτάδι και, μαζί με ορμόνες όπως η κορτιζόλη και η σεροτονίνη, ρυθμίζει τον ρυθμό ημέρας-νύχτας μας.Καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή μελατονίνης μπορεί να μειωθεί.Η λήψη μελατονίνης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται για να αποκοιμηθεί και να ανακουφίσει το jet lag.Το In Sleep Beautifully της Dr.Jacob's περιέχει 1 mg μελατονίνης ανά ταμπλέτα (1 μερίδα).

Καλό για τα νεύρα και την ψυχή - με φυσικό μαγνήσιο από τη θάλασσα

Το μαγνήσιο είναι επίσης γνωστό ως ορυκτό χαλάρωσης.Ο Δρ Jacobs χρησιμοποιεί Hypro-ri Magnesium για ύπνο.Αυτή είναι μια ειδική, περαιτέρω αναπτυγμένη μορφή μαγνησίου.Αποτελείται από φυσικό μαγνήσιο θαλάσσιας προέλευσης και αμινοξέα από πρωτεΐνη ρυζιού.Χάρη σε αυτόν τον συνδυασμό, το μαγνήσιο είναι ιδιαίτερα βιοδιαθέσιμο στον οργανισμό μας – π.χ.Β. καλύτερο από το γλυκεροφωσφορικό μαγνήσιο και το γλυκινικό.

Με βαλεριάνα, βάλσαμο λεμονιού, λουλούδι του πάθους και εκχύλισμα λυκίσκου

Για να ολοκληρώσει τέλεια τη φόρμουλα Sleep, περιέχει πολύτιμες φυτικές ουσίες από τέσσερα δοκιμασμένα φυτά.1 ταμπλέτα (1 μερίδα) Sleep well by Dr.Jacob's περιέχει τα ακόλουθα βοτανικά: 60 mg φύλλα βάλσαμου λεμονιού, 150 mg ρίζα βαλεριάνας, 30 mg χωνάκια λυκίσκου, 60 mg βότανο λουλουδιών του πάθους και 7 mg έλαιο λεβάντας.

Χρήσιμες συμβουλές για να αποκοιμηθείτε καλύτερα

Αποφύγετε να σερφάρετε στο Διαδίκτυο ή να παρακολουθείτε τηλεόραση πριν τον ύπνο.Ο φυσικός ρυθμός ύπνου-εγρήγορσης διαταράσσεται μόνιμα από το υψηλό ποσοστό μπλε φωτός από τις οθόνες.Και οι δύο κρατούν επίσης το κεφάλι σας απασχολημένο.

Χαλαρώστε.Για παράδειγμα, Β. Κηπουρική, μια βόλτα, ένα ζεστό μπάνιο ή ακόμα και νωρίς για ύπνο - ό,τι είναι καλό για εσάς.

Κοιμηθείτε σε σκοτεινά δωμάτια και βεβαιωθείτε ότι ο αέρας είναι δροσερός και φρέσκος.Η ορμόνη του ύπνου μελατονίνη μπορεί να παραχθεί από το σώμα μας μόνο όταν είναι πραγματικά σκοτεινά.

Μετά τις 6:00 μ.μ. θα πρέπει να προσπαθήσετε να μην φάτε τίποτα.Διαφορετικά το σώμα μας θα είναι πολύ απασχολημένο με την πέψη της τροφής.Εφόσον αυτό γίνεται αντιληπτό στο υποσυνείδητο, κοιμόμαστε πιο ανήσυχα.Το ποτό φυσικά επιτρέπεται -εκτός από το αλκοόλ.

Δραστικά συστατικά / συστατικά / συστατικά

Το Dr.Jacob's Sleep Beautiful Melatonin Melissa Valerian Hops περιέχει: κιτρικό μαγνήσιο (49%), εκχύλισμα βαλεριάνας (20%), εκχύλισμα βάλσαμου λεμονιού (8%), εκχύλισμα πασιφλόρας (8%), εκχύλισμα λυκίσκου (4%), κυτταρίνη πλήρωσης, αντιπηκτικό, άλατα μαγνησίου, 2% λιπαρά οξέα με λατινίνη.Μπορεί να περιέχει ίχνη ξηρών καρπών.

Αντενδείξεις

Εάν είστε γνωστό ότι είστε υπερευαίσθητοι σε οποιοδήποτε από τα παραπάνω συστατικά, αυτό το προϊόν δεν πρέπει να χρησιμοποιείται.

Δοσολογία

Συνιστώμενη κατανάλωση από το Dr.Jacob's Sleep Beautiful Melatonin Lemon Balm Valerian Hops: Καταπιείτε 1 ταμπλέτα με λίγο νερό λίγο πριν πάτε για ύπνο.Μεμονωμένα, υψηλότερες δόσεις μπορεί να έχουν νόημα.

Σημειώσεις

Δεν πρέπει να γίνεται υπέρβαση της ημερήσιας σύστασης κατανάλωσης.Να φυλάσσεται μακριά από μικρά παιδιά.Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης, ποικίλης διατροφής και υγιεινού τρόπου ζωής.

Δεν απαιτείται συνταγή για αυτό το προϊόν.